Seit der Antike hat die männliche Hälfte der Menschheit versucht, verschiedene Wege zu finden, um die Erektion zu steigern. Und die Ernährung für die Potenz ist die Grundlage der Grundlagen.
Tatsächlich wurden bis heute viele Stimulanzien der erektilen Funktion entdeckt, die sowohl pharmakologischen als auch natürlichen Ursprungs sind.
Auch die Diät wurde nicht ignoriert. Diäten, die bestimmte Lebensmittel enthalten, können bei Männern eine ausgeprägte aphrodisierende Wirkung haben.
So genannte Aphrodisiaka finden sich überall in Produkten, die im Laden leicht zu finden sind. Dank spezieller Ernährung können Sie die Qualität Ihres Intimlebens verbessern, Ihr sexuelles Verlangen steigern und die erektile Funktion verbessern.
Betrachten Sie die Lebensmittel, die die sexuelle Aktivität beeinflussen, und finden Sie heraus, wie sie gegessen werden sollten.
Diät zur Steigerung der Potenz
Welche Art von Nahrung hat die stärkste Wirkung auf die Intimstimulation?
Schon bei mittelalterlichen europäischen und nordamerikanischen Stämmen wurde die anregende Wirkung von rohen Eiern und Nüssen entdeckt. Männer, die diese Lebensmittel regelmäßig zu ihren Mahlzeiten hinzufügten, berichteten von einer Verbesserung ihres allgemeinen Wohlbefindens.
In den östlichen Ländern war das Essen spezifischer. Lokale Heiler empfahlen, Schlangenblut, Nashorn und Rinderhoden mit der Nahrung zu sich zu nehmen, um die männliche Potenz zu steigern.
Die moderne Forschung hat festgestellt, dass die Qualität einer Erektion hauptsächlich durch Lebensmittel beeinflusst wird, die die Vitamine A, E und Gruppe B enthalten. Vitamine sind Coenzyme, die für verschiedene biochemische Reaktionen notwendig sind.
Zum Beispiel ist Gruppe B für die Geschwindigkeit der Übertragung von Nervenimpulsen verantwortlich, die äußerst notwendig ist, um die Empfindlichkeit der Rezeptoren am Peniskopf zu verbessern.
Sie müssen auch die Gefahren von kalorienreichen Lebensmitteln erwähnen.
Lebensmittel mit hohen Fettkonzentrationen können eine Reihe von Krankheiten auslösen, die zu Impotenz führen. Die häufigste organische Pathologie, die die erektile Funktion reduziert, ist beispielsweise die vaskuläre Atherosklerose.
Bei häufiger Verwendung von tierischen Fetten (Butter, Schmalz) kommt es zu einem Ungleichgewicht der Lipide im Blut, das die Bildung von atherosklerotischen Plaques an den Wänden der Blutgefäße bedroht.
"Um die Qualität der Potenz zu erhalten, wird empfohlen, kalorienreiche Lebensmittel zu vermeiden": Ratschläge von Andrologen.
Produkte, die die Potenz verbessern
Um die sexuelle Ausdauer zu erhöhen, wird empfohlen, pflanzlichen Produkten, insbesondere Walnüssen, den Vorzug zu geben.
Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse - enthalten nützliche Spurenelemente, die sich positiv auf die Potenz auswirken.
Walnüsse enthalten mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die den Lipidhaushalt normalisieren und die Bildung atherosklerotischer Plaques verhindern können.
Atherosklerose ist eine Pathologie, aufgrund derer sich das Lumen der arteriellen Gefäße verengt. Bei der weit verbreiteten Form dieser Krankheit nimmt die Durchblutung der Beckenorgane ab, was zu einer schlechten Funktion des Fortpflanzungssystems führt.
Die Ernährung für die Potenz muss unbedingt variiert werden und eine Reihe von Substanzen enthalten, die auf die eine oder andere Weise das Ausmaß der sexuellen Aktivität beeinflussen.
Und hier ist eine kleine allgemeine Liste von Produkten, die den stärksten Effekt in Bezug auf die Verbesserung der Potenz haben.
Kamelmagen
Dieses Produkt steht ganz oben auf unserer Liste, und dies ist nicht verwunderlich, denn wenn es über die Nahrung verzehrt wird, ist die Wirkung fast ähnlich wie bei der Einnahme von starken Erektionsstimulanzien.
Ein großer Nachteil ist natürlich die Schwierigkeit, leicht einen Magen zu kaufen, ihn zu bekommen ist sehr mühsam.
Seit Jahrhunderten konsumieren die Männer des Nahen Ostens Lab. Neben seiner anregenden Wirkung kann der Kamelmagen das Fortpflanzungssystem positiv beeinflussen. Es ist keine Seltenheit, dass nomadische Beduinenmänner auch im Alter noch ein Kind zeugen können.
Eine positive Wirkung auf das Fortpflanzungssystem tritt nur ein, wenn der Magen mit einer speziellen Methode getrocknet wird. Laut den Männern, die dieses Gericht probiert haben, können wir feststellen, dass der günstigste Moment des Empfangs 30 Minuten vor dem erwarteten Geschlechtsverkehr ist.
Um die positive Wirkung an sich selbst zu spüren, sollten Sie nicht mehr als 3 g getrockneten Kamelmagen essen.
Einfluss von Schalentieren auf die Potenz
Austern sind ein bekanntes Aphrodisiakum. Heute gelten Austern nicht mehr als exotisches Gericht, ihre Verfügbarkeit lässt jedoch noch zu wünschen übrig.
Was ist der Grund für seine wohltuende Wirkung? Austern enthalten hohe Konzentrationen an Zink sowie essentiellen Aminosäuren, die sich positiv auf die endogene Testosteronsynthese auswirken.
Das wichtigste Hormon im männlichen Körper ist Testosteron. Es kann nicht nur die volle erektile Funktion wiederherstellen, sondern trägt auch zu einer erhöhten Libido bei.
Außerdem steigert das männliche Hormon die Libido. Dopamin, das in Austern vorkommt, ist einer der wichtigsten Neurotransmitter im Gehirn. Mit seinem Mangel verschlechtert sich die Nervenleitung, Lethargie und Depression nehmen zu.
Es wurde experimentell festgestellt, dass die höchste Konzentration von Aminosäuren und Zink im Körper von Austern im Frühjahr während der Paarungszeit auftritt. Aus dieser Tatsache können wir schließen: Die günstigste Zeit zum Austernfischen ist der Frühling.
Es wird nicht empfohlen, dieses Produkt zu missbrauchen. Chemische Analysen ergaben, dass Austern eine große Menge Quecksilber enthalten. Bei ständiger Verwendung von Austern kann es zu einer Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens, einer Abnahme der Belastbarkeit, Kopfschmerzen und Übelkeit kommen.
Darüber hinaus tragen Schalentiere viele Bakterien, die schwere Darmerkrankungen verursachen.
Es ist erwähnenswert, dass viele Männer beim Verzehr von Austern eine allergische Reaktion entwickeln, die sich in Form von:
- Asthmaanfälle
- Quincke-Ödem.
- Urtikaria.
"Bei individueller Unverträglichkeit sind Austern strikt kontraindiziert", Empfehlungen von Allergologen.
Welche Art von Fisch sollte man essen, um die Potenz zu verbessern?
Flunder ist neben ihrer positiven Wirkung auf die Potenz ein sehr schmackhafter Fisch, der bei Feinschmeckern auf der ganzen Welt sehr beliebt ist. In ihrer biochemischen Zusammensetzung ähnelt sie der Auster, sie enthält auch die Vitamine A, E, B und Zink, der Quecksilbergehalt ist jedoch minimal.
Flunder enthält eine große Menge an Protein, daher ist es sehr wünschenswert, diesen Fisch für Männer, die harte körperliche Arbeit leisten, in die Ernährung aufzunehmen.
Um die in der Flunder enthaltenen Mikroelemente zu erhalten, wird empfohlen, sie gekocht oder gedämpft zu verwenden. Beim Braten kommt es zum Abbau von Proteinverbindungen, was sich nachteilig auf die Qualität der Ernährung auswirkt.
Neben all den aufgeführten positiven Wirkungen hat Flunder noch eine weitere Eigenschaft, die sie alltagstauglich macht: den geringen Kaloriengehalt.
Wenn Sie fettes Fleisch aus Ihrer Ernährung streichen und es durch gekochte Flunder ersetzen, können Sie nicht nur die Qualität der Potenz verbessern, sondern auch ein paar zusätzliche Pfunde verlieren. Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zur Verbesserung der sexuellen Aktivität.
Makrele. Mit seiner Anwendung steigt der Testosteronspiegel im Blut deutlich an. Es wurde auch festgestellt, dass der regelmäßige Verzehr von gekochter Makrele die Fortpflanzungsfunktionen bei Frauen erhöhen kann.
Gekochte Makrele hilft, die Manifestationen einer chronischen Entzündung in der Prostata zu bewältigen. Außerdem kommt es zu einer indirekten Verbesserung der Spermienqualität, einer Erhöhung der Spermienaktivität und des Überlebens, und dies ist für Männer mit Empfängnisschwierigkeiten notwendig.
Was sollte der Ernährung noch hinzugefügt werden?
Schokolade kann die Synthese von Endorphinen, dem Glückshormon, im Gehirn anregen. Zum Animieren eignet sich am besten dunkle Schokolade.
Gemüse macht viele nützliche Dinge: Rüben, Tomaten, Kürbis (insbesondere Samen), Sellerie, Brokkoli. Die aufgeführten Produkte enthalten Substanzen, die für die Gesundheit von Männern nützlich sind.
Potenzsteigernde Früchte können in einem Salat kombiniert und mit Honig oder Sauerrahm gewürzt werden. Bananen, Erdbeeren, Zitrusfrüchte, Granatäpfel sind nützlich.
Es wird empfohlen, Essen mit grünem Tee zu trinken. Wenn Sie eine Zitronenscheibe und gehackten frischen Ingwer hinzufügen, wird ein solches Getränk zu einem Heiltrank für die Potenz.
Um eine Erektion in Form zu halten, sollte man Fleisch nicht vergessen. Eine ausreichende Menge an Rind-, Kaninchen- und Hühnerfleisch sollte in die Ernährung aufgenommen werden. Das Schwein muss begrenzt werden.
Um die Erhaltung der nützlichen Substanzen in Produkten zu maximieren, ist es besser, sie im eigenen Saft im Ofen zu backen. Damit das Essen nicht weich wird, können Sie es mit verschiedenen Gewürzen abwechslungsreich gestalten.
Einige Gewürze sind sehr nützlich: Kurkuma, schwarzer Pfeffer, gemahlener Ingwer, Basilikum, Petersilie. Es ist ratsam, Salz und Zucker zu begrenzen. Es ist besser, heiße Getränke mit Honig zu trinken.
Nur nicht durch Auflösen in heißem Wasser, sondern durch einen "Biss". Honig ist ein sehr nützliches Produkt zur Verbesserung. Darüber hinaus wirkt es immunstimulierend und antiseptisch.
Die Ernährung muss unter Berücksichtigung der individuellen Eigenschaften jedes Mannes je nach seiner Arbeitsweise ausgewählt werden, zusätzlich zu der Kenntnis der Stoffe, die ihm fehlen. Die richtige Ernährung erhöht nicht nur die Potenz, sondern bringt auch Ihren ganzen Körper in Ordnung.